ねらい
仕事にストレスはつきものです。ストレスが許容範囲を超えてしまうと、本人も苦しい上、周囲にも悪影響を及ぼし、仕事上でも本来の力を発揮できなくなってしまいます。
ストレスマネジメントの重要性を理解し、職員一人ひとりのストレスは勿論のこと、組織としても支える仕組みづくりを目指します。
カリキュラム
| 項目 | 内容 | |
|---|---|---|
| オリエンテーション | 研修の目的を理解する | |
| ストレスについて理解しよう | ストレスとストレスの仕組み | 講義 個人ワーク |
| ストレスマネジメントの対処方法 | ストレスの原因と分析 タイプ別の対処法 良いコーピングとは？ ソーシャルサポートとソーシャルスキル 自分でできるケアを身に付けよう トラブルシューティングスキル マネジメントスキル コミュニケーションスキル |
講義 個人ワーク |
| 組織で取り組むストレスマネジメント | 職場でよくあるストレス 気づきと対応の仕方 |
講義 グループワーク |
| まとめ | 研修の振り返り |
事例
研修の仮申し込み
